نکات مهم دیگر برای دور شدن از استرس هنگام صحبت کردن در جمع

 - بر روی کلماتی که می‌خواهید ادا کنید تمرکز کنید و آن‌ها را آرام هجی و ادا کنید.

- سعی کنید در هنگام صحبت کردن ریتم و سرعت تکلم را کاهش دهید.

- به خودالقا کنید که شخصیت مورد احترامی دارید.

- تماس چشمی داشته باشید.

- در مورد خودتان افکار منفی نداشته باشید.

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]